【ワーママ】平日のタイムスケジュール

こんにちは。penです。

今日は働きながら3児と暮らす私のタイムスケジュールについて書きたいと思います。時間については色々と試行錯誤しながら、最終的には睡眠を重視して今のタイムスケジュールに落ち着いています。

人それぞれ置かれている状況や環境は違い、参考にならない点も多々あるかと思いますが、時間を捻出する工夫なども書いていきたいと思いますので、お付き合いいただければ幸いです。

私の現在の状況

長女（小学3年生）、次女（小学1年生）、三女（幼稚園年少）がおり、パートナーと合わせて5人暮らしです。

パートナーは平日休み・私は土日休みで、勤務先は自宅から自転車で15分弱程です。ちなみにフルタイムではありません。

実家と義理の実家が同じ町内のため、放課後の子どもたちは学童や預かり保育に行かず、どちらかの祖母が見ていてくれている事になっています。

子どもたちの習い事は今のところ、１つも行っていません。子どもたちの強い希望があれば検討したいと思っています。

私自身はロングスリーパーで、可能であれば10時間は寝たい体質です（父も同じです）。1日あたりの活動時間帯が人より短い事は自覚しており、若い頃はそんな自分が嫌で色々と抗ったりもしました。

今はその体質を受け入れた上で、下記の様なスケジュールで暮らしています。

AM6:30～　起床・朝食準備・お弁当作り

朝はだいたい6時半に活動を開始します。

起きたら洗面を済ませ、朝食やお弁当作りに勤しみます。

子どもたちは極力起こしません。朝は自分の力で起きて欲しいという思いがあり、その為に早く寝ています。

どの子もだいたい7時までには起きてきます。起きそうにない場合は少しずつカーテンを開けたり窓を開けたりして、睡眠環境の方を変えてゆきます。

パートナーは7時半には家を出ます。

AM7:40～　小学生組出発・自分の身支度

準備ができた長女と次女が出発します。長女がいるため、新一年生の次女も玄関でお別れします。忙しさはピークを迎えますが、「いってらっしゃい」は笑顔でしたいものですね。

だいたいこの時間にはお弁当が出来上がるので、自分の着替え、メイクを済ませます。

AM8:00～　幼稚園児をバス停まで送る

幼稚園バスが8時過ぎに自宅近辺に来てくれるため、そこまでは全力で頑張りますｗ

メイクが出来ずに日焼け止めを塗り、眉毛を描いただけの日も…

AM8:30〜　帰宅して残りの家事

子どもたちが出かけたら洗濯干し、皿洗い、掃除機がけ、ゴミ出しなど残りの家事を済ませます。家事が済めば自宅を出発する9:40までは少しのんびりします。

AM10:00～　出勤＆勤務開始

出勤したら全力で働きます！デスクワークです。

AM11:30～12:30　昼食＆休憩

一仕事するとお昼休憩。この1時間が意外と重要です。お弁当を食べながら目を通せていないお便りに目を通したり、読みたい本を読んだり、睡眠時間が足りない場合は仮眠をする事も。

職場の図書館に行く事もありますし、同僚とランチに行く事もあります。

PM12:30〜　午後の勤務開始

午後の仕事も頑張ります。早起きすると一番眠いのが13時～14時頃…目覚めのツボを押すなどして抵抗しますｗ

PM16:00～　退勤

退勤したら自転車での帰路で、帰ってからの段取りを脳内シミュレーションします。

PM16:40～　帰宅・宿題チェック・明日の準備・夕食準備

帰宅したら子どもたちの話を聞きながら宿題をチェックしたり、明日の学校と幼稚園の準備を子どもと一緒にします。小学生組はほとんど自分でやってくれる様になりましたが、急な持ち物への対応やなくなった文房具の買い足しや名前つけなどなんだかんだいろいろあります…。

並行して夕食準備も進めます。凝ったものは最近作れていません。焼くだけ、煮るだけ、切るだけなどシンプルな料理メインです。最近次女が料理に興味を持ち始めたので、一緒に調理することも。

PM17:30～　夕食

子どもたちと一緒に夕食の時間です。入浴と夕食が逆になる場合もありますが、基本的に子どもたちが空腹のため、夕食が先の事が多いです。夕食の支度ができていない時やおやつをたくさん食べてしまったときなどはお風呂が先になる事もあります。

20分で食べる事を目標にしていますが、なんだかんだで30分くらいかかっています。

PM18:00～　入浴・歯磨き

お風呂のタイミングで一人ひとりと話せる事も。小学生組は基本的に自分で入っています。

歯磨きは各自自分で磨いたら仕上げ磨きをする流れです。歯磨きについては別記事に書かせていただきました。フリータイムのためにラストスパート！みんな頑張ります。

PM18:30～　やるべき事が終わった人からフリータイム

寝る準備ができたら、各自フリータイム。TVを見たり、本を読んだり、折り紙をしたり…本当は寝る2時間前からブルーライトはカットしたいのですが、見たいTV番組がある時は大目に見ています。

私はアコースティックギターの練習をしたいがためにラストスパートを頑張ります。時間がなくても3分間はクロマチック練習をします。このギターを使い込んで、また光栄堂さんで中級者向けのギターを買うのが目下の目標です。

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PM19:30～　絵本タイム

19:30頃からは絵本タイムです。1人1冊読むとだいたい30分くらいは過ぎてしまいます。

今ハマっているのは魔女の宅急便とおはなしのろうそくシリーズです。就寝に向けて少しずつ暗くしていくと良いそうですよ。スマートライトのHue、気になります…

本を読んだら全員お手洗いへ行って、寝室に向かいます。

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PM20:00〜　就寝

20時には子どもたちと一緒に布団に入ります。子どもが生まれるまでは夜型の人間でしたが、もうこの時間に力尽きる身体になってしまいました。

子どもたちがすんなりと寝た時や、余力がある時はその後家事や自分時間に充てますが、ほとんどそんな日はありません。。

時間捻出のために諦めている事

上記が私の平日のタイムスケジュールですが、時間捻出のために諦めている事は下記の通りです。

夫婦の時間

このスケジュールで動いていると、夫婦で夜に一緒にテレビを見たり話したり…といった事はできなくなってしまいました。老後のお楽しみです。予定はGoogleカレンダーで、1日の様子は写真で共有しています。（ない時も多々）

なかなか時間がとれないからこそ、一緒の時間は大切にしたいと思いますし、理解あるパートナーには感謝しています。

TVやゲームなど

テレビはもともとあまり見ないのですが、ゲームは大好きです。ただ、どうしても時間を取られてしまうので、今はきっぱりやらない事にしています。

メルカリ

メルカリで出品したいものもあるのですが、メッセージ等気にしなくてはいけないですし、スマホをちょくちょく見てタイムロスをしてしまうので、諦めています。

丁寧な家事

トイレに行ったついでに拭く、階段を昇るついでにクイックルワイパー…など、気になるところはついで掃除で誤魔化します。お義母さんも家に来るので、完全に手を抜く事はできませんｗ

買い物

子連れの買い物は大の苦手である為、極力連れて行かない様にしています。上手く立ち回れば教育にも良いのでしょうが、効率が悪くどうしても疲れてしまう為、宅配を利用しています。

パルシステムの宅配については別記事に書かせていただきました

その他の必要な買い物は平日休みのパートナーが1人で行ってくれます。

趣味

読書、ギター、チェス、などの趣味は休日メインで楽しむ事にして割り切っています。

おしゃれ

おしゃれは最低限です。洋服も必要最低限でローテーションしている為、悩む事もありません。髪の毛も時間があれば巻きますが、だいたいいつも同じハーフアップです。

ネイルサロンにも行けませんが、たまに早起きできた時などはオールインワンのものをつけて気分をあげます。エリザベスのネイル、とても良くて愛用しています。爪が元々綺麗な人の様に一瞬でなれます。そして剥がれてもそこまで目立ちませんw

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大切にしている事

諦める事を決めていくと、自分が大切にしている事も分かってきます。私の場合は睡眠（早寝早起き）です。

時間がない！と感じる場合は、先ずやらなくてはいけない事を書き出してみて、優先順位をつけながら整理してみると良いかもしれませんね。

いずれも家族や職場、祖母などの協力がなくては今のタイムスケジュールでは過ごせないので、周囲への感謝の気持ちは忘れずにいたいと思っています。

また、予定通りにならなくても、落胆したり怒ったりせず、そういう時もある！というマインドを持っていたいものです。

土日祝の有効活用

休みの日はゆっくりしたい…と思いつつ、パートナーのお弁当作りもありますし、朝からフルパワーで活動します。

ブログも土日に作業する事がほとんどです。趣味も諦めたくない！勉強したい事も山ほどある為、土日は貴重です。やる事が多い場合はその日のTodoリストを作って、子どもたちも巻き込みながら消化してゆきます。

隙間時間の有効活用

まとまった時間がどうしても取れない場合、隙間の時間をいかに有効に活用するかが課題になってきます。

私はiPhoneのメモ帳に隙間時間にやりたい事をストックしており、隙間時間を見つけたらいつでも取り掛かれる様にしています。

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以上が私のタイムスケジュールです。何か参考になれば幸いです。

それではまた！